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Fitness in casa
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Felpa con zip e cappuccio
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€ 18,99
Esercizi da fare in casa

Esercizi da fare in casa

L’offerta di workout da fare in casa è enorme! Qui proponiamo alcune serie di esercizi facili da integrare nella tua routine settimanale.
  • Pantaloni elasticizzati, bpc bonprix collection
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Pantaloni elasticizzati
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€ 11,99
Per restare in forma e prevenire dolori posturali, sarebbe importante rinforzare e allungare i muscoli un po' ogni giorno. Grazie alle endorfine rilasciate durante l'attività fisica, il benessere è garantito, e si va a rinforzare anche il sistema immunitario.

Alcuni elementi del pilates e dello yoga fanno meraviglie: i movimenti lenti e precisi e l'attenzione verso il proprio corpo aiutano a migliorare la coordinazione. La respirazione controllata migliora l'apporto di ossigeno e scioglie le tensioni. Tutto il corpo diventa più forte, proprio a partire dal centro, il tuo "core": gli addominali e la zona lombare.

Bastano poi alcuni semplici esercizi per braccia, gambe e addominali per rinforzare i muscoli più importanti. Per un effetto più intenso e per variare, si possono usare un paio di pesi, ma anche due bottigliette d'acqua piene.
  • Tuta da jogging con pantaloni cropped (set 2 pezzi), bpc bonprix collection
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Tuta da jogging con pantaloni cropped (set 2 pezzi)
€ 29,99
Su Instagram trovi i nostri workout da fare in casa: https://www.instagram.com/bonprix/reels
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Pantaloni da jogging
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€ 14,99
Esercizi per braccia e gambe
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Calzini per sneakers (pacco da 8 paia) con cotone biologico
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Pezzo: € 1,00
Esercizi di yoga
  • Reggiseno con chiusura anteriore (pacco da 2), bpc bonprix collection
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Reggiseno con chiusura anteriore (pacco da 2)
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Pezzo: € 9,99
  • Pantaloni in felpa di cotone livello 1 (pacco da 2), bpc bonprix collection
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Pantaloni in felpa di cotone livello 1 (pacco da 2)
Pezzo: € 10,99
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Pantaloni da jogging livello 1
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Pantaloni in maglina elasticizzata (pacco da 2) livello 1
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Pezzo: € 9,49
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Calzini per sneakers (pacco da 8 paia) con cotone biologico
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Pezzo: € 1,25
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Pantaloni di jersey larghi livello 1
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T-shirt sportiva lunga (pacco da 2)
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Pezzo: € 7,99
  • Pantaloni sportivi in cotone biologico livello 2, bpc bonprix collection
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Pantaloni sportivi in cotone biologico livello 2
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€ 19,99
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Pantaloni sportivi elasticizzati livello 1
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  • Pantaloni sportivi modellanti livello 3, bpc bonprix collection
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Pantaloni sportivi modellanti livello 3
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  • Completo da jogging (set 2 pezzi) in cotone biologico, bpc bonprix collection
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Completo da jogging (set 2 pezzi) in cotone biologico
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€ 44,99